¿Qué beneficios cognitivos trae la actividad física?

Realizar actividad física ayuda a estimular la memoria, creatividad y capacidad de aprendizaje entre otros beneficios.

Varios estudios de la universidad de Illinois, en los Estados Unidos arrojaron que a mayor actividad aeróbica, menor degeneración neuronal. Esto demuestra que la actividad física, además de ayudar en la prevención de riesgos cardiovasculares y emocionales, tiene beneficios a nivel cognitivo para prevención de enfermedades mentales y potencializar la memoria, entre otros beneficios.

Te contamos estos beneficios...

01

Mejora de la plasticidad

Mejora de la plasticidad capacidad del cerebro de crear nuevas sinapsis, lo cual nos ayuda a aprender nuevas cosas. Los colaboradores desarrollan mejores relaciones interpersonales y crece el espíritu colaborativo.

02

Control de los niveles de cortisol

Hormona del estrés, la cual nos ayuda a regularnos cuando nos sentimos estresados. Los empleados compartirán diferentes actividades y temas fuera del ámbito laboral, lo cual los ayudará a disminuir el estrés y mejorar su humor.

03

Incremento de la neurogénesis

creación de nuevas neuronas, mejoras en la capacidad y velocidad de procesamiento de la información, resolución de problemas y procesos de atención.

04

Impulsa la creatividad

La parte del pensamiento creativo que se ocupa de la generación de ideas.

¿Quieres un equipo más creativo y eficiente?

La actividad física en los colaboradores, incrementa la eficiencia en sus procesos y creatividad en nuevos proyectos, también ayuda a regular sus niveles de estrés lo cual mejora el ambiente laboral.

Por esto es importante El diseño de un programa de bienestar corporativo es clave. Un programa que cuide la parte física y emocional de tu equipo y que cree nexos fuertes entre los trabajadores de tu empresa.

En INSTAFIT llevamos especializándonos en esto por más de 7 años.

Nuestros programas de bienestar corporativo, se adaptan a equipos remotos, híbridos o presenciales sin importar en qué punto geográfico se encuentren. Nuestra plataforma se enfoca tanto en lo físico como en lo mental.

Incentivamos a tus colaboradores a través de dinámicas de retos grupales o individuales para activarse física y mentalmente, motivándolos con incentivos logrando altos niveles de participación y apego. Cada programa lo podemos crear y adaptar a cada empresa, ya que contamos con un panel administrativo, el cual nos brinda información sobre los intereses de los colaboradores, tendencias de actividad y usabilidad para generar estrategias que se adapten más a cada grupo y generen un mayor impacto.